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凉粉的热量

凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状,通过漏盆落入沸水锅煮熟,再经冷却成型,凉粉色泽洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口。有诗称赞:“冰镇刮条漏鱼穿,晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意,只管凉来不管酸。”

营养价值

凉粉由绿豆淀粉制作而成,主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分。

适用人群

一般人都可食用

凉粉的热量高吗?从上面的一些数据中我们看到凉粉的热量相对来说不高,只不过是一些调料的搭配让凉粉热量翻倍增高,因此,热量值一高,对于减肥就没有希望了,所以,大家还是不要指望着用凉粉来减肥了。

凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状,通过漏盆落入沸水锅煮熟,再经冷却成型,凉粉色泽洁白,晶莹剔透,嫩滑爽口
凉粉由绿豆淀粉制作而成,主要含有碳水化合物、蛋白质等营养成分

100克拌凉粉约45~90多卡
注意少放点调料油等热量不会太高的
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